夏日晚饭食谱大全 夏日养生晚饭推选

炎天 ，夏日夏日人们总是晚饭晚饭很简略患上到食欲，不想做饭
，食谱也不想用饭。大全

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夏日晚饭食谱：牛奶香蕉燕麦粥质料：纯牛奶250ml，食谱即食燕麦片30g，大全香蕉一根。养生

做法：香蕉切成小块。推选

2.倒牛奶 ，夏日夏日退出燕麦片浸泡两分钟
，晚饭晚饭而后把香蕉放进去。食谱

夏日晚饭食谱：蛋包豆腐丁质料：鸡蛋、豆腐 、火腿、葱、料酒、油、盐、水淀粉
。

做法 ：1.洗净豆腐，去除了概况的老皮，使豆腐滋味更嫩；切葱 ，切火腿。

2.切豆腐时 ，可能反向切
，防止豆腐粘在刀上 ，平均切小丁 。

3.将水放入锅中，退出大批盐以及料酒 ，煮沸，将豆腐焯一下，光阴不宜过长，可去除了豆腥味。